HAMİLELİK DÖNEMİ
Kilo alacaksınız...Eski kıyafetleriniz artık üzerinize olmayacak.. Mide bulantınız olacak...Uykularınızı eskisi gibi kesintisiz olmayacak..Eyvah !
Bayanlar hamile kalmadan önce sayısız endişe taşır.Hayat sadece kendi irademizle güzelce devam ederken hayatımıza girecek yeni bir canlı beni ve düzenimi altüst edebilir diye düşünürler.Ancak hamilelik süreci başladığında bu düşüncelerinden eser kalmaz.Anne olunacağının öğrenilmesiyle birlikte anne beyni bir başka işlemeye başlar.Hamilelik boyunca yaşanan zorluklarda en ufak isyan yoktur.Sadece sabırsızlık vardır.En ufak kızgınlık yoktur karındaki canlıya...Sadece merak ve heyecan vardır.
Bu süreçte başınıza gelecek mide bulantısı,kilo alma,uyku düzeninin bozulması ve bunlarla bağlantılı olarak ruh sağlığınızın zarar görmesi ihtimallerini önce kendi kendinizi motive ederek; sonra da doktorunuzun ve sevdiklerinizin söylediklerine kulak vererek aşabilirsiniz.
Hamilelik boyunca olabildiğince doğayla, temiz havayla ve sevdiklerimizle baş başa olunmalı.Yediklerinize doktorunuzun uyarıları doğrultusunda dikkat ederek hem kendiniz için sağlıklı bir dönem geçirmiş; hem de bebeğinizin sağlığına katkıda bulunmuş olursunuz.
Hamilelik sürecinin uzunca bir kısmını doğacak bebekle ilgili planlar ve alışverişler kapsar.Bunu da stresten uzak hale getirip zevkle yapabilmek sizin eliniz de. Doğum odası süsleme veya Hastane Odası süsleme doğum heyecanını hafifleten ve sizi anneyi stresten uzaklaştıran bir faktör. Aslında bu konuda düşünceli olmak birazda eşlere ve çevrenizdeki dostlarınıza kalıyor. Süpriz hediye süslenen odalarda annenin doğum heyecanını unutup a... doğum zamanı mı geldi diye güle oynaya doğuma gittiği görülüyor. Önünüzde uzun bir 9 ay var ve tadını çıkartmak sizi ve bebeğinizi mutlu edecektir...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder