20 Ağustos 2013 Salı

Bebekler Büyürken Hep Açtır . Peki Neden ?

Bebekler Büyürken Hep Açtır . Peki Neden ? 


Bebeğiniz yeni doğduktan bir kaç hafta içinde huysuz ve ağlar durumdadır.

Bunun sebebi bu ilk gelişim sürecinde hızlı büyüme hormonlarının etkisi vardır. Bebeğiniz normalden daha aç ve yeterli besin alamıyor gibi davranışlar sergiler. Bu sizi korkutmasın .Bebek için büyüme gelişme göstergesidir.

İlk bir yıl içinde hayatının sonra ki dönemlerine oranla daha fazla büyür gelişir ve kilo alır.


Bazı zamanlarda normal ihtiyacının üstünde açlık hissetmesi o gün için ani büyüme göstergesidir.

Bebeğiniz haftanın belli günlerinde ağlar ve huysuz bir bebek olur. Uzun bir süre emzirdiğiniz halde sütünüz bitmiş olsa dahi hala aç görünebilir. Emzirme aralıklarını sık ve sürelerini az hale getirirseniz bu size avantaj sağlamış olur.Bedeniniz sık emzirme şekli ile daha fazla süt üretecektir.


Çok zor durumda kaldığınızda, bedeniniz yorgun düşüp süt üretemediğinde  ki bu zorda kalmadıkça tavsiye edilmez, hazır mamalardan yararlanabilirsiniz.

Bebeğiniz için hazır mamalar sindirim sisteminde hazım etmesi zor besinlerdir. Biberonla hazır beslenme uyguladığınız zaman beslenme aralıklarını uzun tutmalısınız ki bebeğiniz sindirim sorunu yaşamasın.

Örnek olarak ortalama 2 aylık bir bebek 100 ml. lik biberon beslenmesi ile 1 gün içinde 6 ile 8 biberon arası mama tüketecektir. Bebeğinizi gözlemleyerek bu sayıyı belirlemenizde yarar var. Her bebek farklı özelliklerde doğar ve büyür bu sebeple gözlem çok önemlidir.



Bebeğiniz ne şekilde beslenirse beslensin, bebeğinizin ne kadar besin tükettiği hava sıcaklığı, hareket yapısı ve büyüme hormonu ile doğru orantılıdır.

Bebeğiniz ağladığında besini bir şekilde karşılamalısınız. (Emzirerek veya hazır mama ile) Fakat şunu da unutmamak gerekli, her ağlama besin için değildir. Ağlama şekillerini gözlemleyin altını ıslatmış olabilir.

www.herseybebeklere.com blog yazarı .....

Bir sonraki yazımızda alt ıslatma ve öneli püf noktalarıyla sizlerle olacağız.

14 Ağustos 2013 Çarşamba

Anne İhtiyaç Listesi

ANNE İHTİYAÇ LİSTESİ 

www.herseybebeklere.com dan inceleyebilirsiniz. 

Annenin bebek bakımından önce doğum öncesi ve sonrası kendi kendi ihtiyaçlarını eksiksiz karşılamalıdır ki ruh beden sağlığı bozulmasın. Bebek bakımı sırasında dinç ve endişeli olmasın. 

Hamilelik Dönemindeki İhtiyaçlar 


- Bol göbek bölgesini rahatsız etmeyen kıyafetler.
- Topuksuz ve yürümesi kolay ortopedik ayakkabılar.
- Bel yastığı ( Özellikle hamileliğin son zamanlarına kadar bilgisayar başında çalışan anneler için.) 
- Araçta bebeğini korumak için ekstradan kullanılan hamile kemeri.
- Çatlak oluşumunu engelleyici kozmetik ürünler. 
- Bitki özlü saç boyası.


- Kolay emzirmek için yakası açılabilir,gecelik ve gündelik pamuklu giysiler. ( Bebeğinizi kucağınıza aldığınızda teni üstünüze giydiğiniz kıyafetle temas edecektir.)
- Ayarlı iç çamaşırları. 
- Hamile atleti.
- Günlük hijyenik pedler.
- Koyu renk banyo havlusu. ( Beyaz kullanmıyoruz ki çamaşır suyu kullanmak zorunda kalmayalım.)
- Lohusa külodu 
- Göğüs koruyucular.

Emzirme İçin Gerekli İhtiyaçlar

- En az iki adet emzirme sütyeni.
- Göğüs Pedi (Süt salgılamanın yoğun olduğundan ,sızan süt göğüs ucunu tahriş eder. Bu pedler koruyucu görev üstlenir. Dolayısıyla bu sızıntı önlendiği için kıyafetlerde leke olmaz. 
- Süt saklama poşetleri ( Anne sütü saklamak için gerekli hijyenik malzemedir.)
- Göğüs pompası ( Anne sütünü doğrudan biberona veya süt saklama poşetlerine aktaramayız,bu pompalar sayesinde aktarabiliriz. Ve buzdolabı derin dondurucuda saklayabiliriz. 
- Göğüs kremi. ( Gerginlik giderici ) 
- Emzirme Yastığı 
- Bebeğinize bilinçli bir şekilde bakım yapabilmek için, bebek bakım kitapları ve cd temini . 

www.herseybebeklere.com dan gerekli tüm malzemeleri inceleyebilirsiniz.







7 Ağustos 2013 Çarşamba

Gebelik 3 Trimester Dönemi

Gebelik 3 Trimester  Dönemi 


Dokuz aylık gebelik dönemi şimdi haftalarla ifade ediliyor fakat gebelik 3 döneme ayrılmaktaydı. Tıp dili olan Latince Trimester olarak adlandırılan 3 ay anlamında 3 dönemde incelenmektedir.

1.Trimester : İlk üç ay - Annenin gebelikle tanışma ve alışma dönemidir.Bebek için ise bu dönem organlarının gelişmesi ve gelişimini tamamlama dönemidir.Anne bu dönemde biraz rahatsızlık yaşayabilir. 
Dönem Değişiklikler
  • Bulantı, kusma
  • Vajinal akıntı
  • Göğüs hassaslığı
  • Davranış değişiklikleri
  • Kasık ağrısı 
  • Halsizlik yorgunluk 
2.Trimester : İkinci üç ay - Annenin artık bebeğini hissettiği tepkilerini algıladığı dönem. 
Dönem Değişiklikler : 
  • Anemi - Kansızlık 
  • Aşermeler
  • Bacak krampları
  • Yanma ,ağrılar
  • Çatlaklar
  • Kilo artışı 
  • Cilt döküntüleri 
3.Trimester : Üçüncü son ay - Anne artık doğum hazırlıklarına başlar , en zor dönemlerden biridir. Heyecanla birlikte tüm zorluklara göğüs gerer. 
Dönem Değişiklikler :
  • Basur problemi 
  • Kabızlık
  • İdrar kaçırma 
  • Varis
  • Bacaklarda ödem
  • Miğdede ekşime 
  • Nefes darlığı 
        



  

3 Ağustos 2013 Cumartesi

Hamilelik Dönemi ve Süreci

HAMİLELİK DÖNEMİ

   Hamilelik Dönemi ve Süreci 

   
   Kilo alacaksınız...Eski kıyafetleriniz artık üzerinize olmayacak.. Mide bulantınız olacak...Uykularınızı eskisi gibi kesintisiz olmayacak..Eyvah !


   Bayanlar hamile kalmadan önce sayısız endişe taşır.Hayat sadece kendi irademizle güzelce devam ederken hayatımıza girecek yeni bir canlı beni ve düzenimi altüst edebilir diye düşünürler.Ancak hamilelik süreci başladığında bu düşüncelerinden eser kalmaz.Anne olunacağının öğrenilmesiyle birlikte anne beyni bir başka işlemeye başlar.Hamilelik boyunca yaşanan zorluklarda en ufak isyan yoktur.Sadece sabırsızlık vardır.En ufak kızgınlık yoktur karındaki canlıya...Sadece merak ve heyecan vardır.

   Bu süreçte başınıza gelecek mide bulantısı,kilo alma,uyku düzeninin bozulması ve bunlarla bağlantılı olarak ruh sağlığınızın zarar görmesi ihtimallerini önce kendi kendinizi motive ederek; sonra da doktorunuzun ve sevdiklerinizin söylediklerine kulak vererek aşabilirsiniz.

Hamilelik boyunca olabildiğince doğayla, temiz havayla ve sevdiklerimizle baş başa olunmalı.Yediklerinize doktorunuzun uyarıları doğrultusunda dikkat ederek hem kendiniz için sağlıklı bir dönem geçirmiş; hem de bebeğinizin sağlığına katkıda bulunmuş olursunuz.

   Hamilelik sürecinin uzunca bir kısmını doğacak bebekle ilgili planlar ve alışverişler kapsar.Bunu da stresten uzak hale getirip zevkle yapabilmek sizin eliniz de. Doğum odası süsleme veya Hastane Odası süsleme doğum heyecanını hafifleten ve sizi anneyi stresten uzaklaştıran bir faktör. Aslında bu konuda düşünceli olmak birazda eşlere ve çevrenizdeki dostlarınıza kalıyor. Süpriz hediye süslenen odalarda annenin doğum heyecanını unutup a... doğum zamanı mı geldi diye güle oynaya doğuma gittiği görülüyor. Önünüzde uzun bir 9 ay var ve tadını çıkartmak sizi ve bebeğinizi mutlu edecektir...